Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад присмотра и оздоровления

«Детский оздоровительный городок «Малыш»

Московского района Санкт-Петербурга

        Сохранение и укрепление здоровья детей является одной из важнейших задач дошкольного образования. В дошкольном возрасте ребёнок только начинает осознавать значение режима дня, движения, отдыха, гигиены и бережного отношения к своему организму. Именно поэтому детский сад становится не просто местом воспитания и обучения, а пространством, где ежедневно формируются первые устойчивые привычки здорового образа жизни.

Формирование культуры здоровья и экологической безопасности у детей дошкольного возраста — это не разовый проект, а системная работа по созданию особой образовательной среды. В ГБДОУ «ДОГ "Малыш"» эта задача решается через выстраивание организационно-педагогических условий, которые делают здоровый выбор естественным, доступным и привлекательным.

Медиа путеводитель по разделам программы ЗОЖ в ГБДОУ:

1. Нормативно - правовые акты по ЗОЖ в ГБДОУ
Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 2 июня 2026 г. № 18 "Об утверждении санитарно-эпидемиологических правил и норм СанПиН 2.3/2.4.4282-26 "Санитарно-эпидемиологические требования к организации общественного питания населения"
Методические рекомендации по закаливанию детей в дошкольных учреждениях от 16.06.80 №11-49/6-29

2. Диагностика и определение исходных показателей состояния здоровья

Это важный этап, на котором все мероприятия подбираются с учётом возраста, состояния здоровья, индивидуальных особенностей и возможностей каждого ребёнка.

Совместно с врачом, медсестрой и специалистами создаётся система мониторинга, которая показывает, что и в какое время необходимо делать, а также какая работа должна проводиться на данном этапе. Заполняются диагностические карты и паспорт здоровья.

После обследования врач проводит анализ данных и разрабатывает план оздоровительной работы. Этим планом пользуются все специалисты.

Ключевым фактором успеха является взаимодействие педагогов, медицинских работников, специалистов и родителей. На основе такого анализа правильно определяются наиболее полезные для ребёнка направления: лечебная физкультура, массаж, физиотерапевтические процедуры, БОС-дыхание, водные процедуры или другие формы оздоровления, а также устанавливается группа здоровья.

паспорт здоровья группы загружаю...
индивидуальный маршрут ребёнка 
диагностическая карта по ЗОЖ загружаю...
мониторинговые карты  загружаю....


2. Организация питания в ГБДОУ (более подробно в разделе сайта >>>)
Это одно из ключевых направлений нашей работы, поскольку именно в дошкольном возрасте закладываются основы обмена веществ и пищевые привычки на всю жизнь.

Система работы с питанием строится комплексно и включает два основных блока: организацию самого процесса и строгий контроль за ним.

Организация и содержание

В основе всего лежит грамотно составленное 10-дневное меню. Оно разработано специалистами-диетологами в полном соответствии с нормами СанПиН.

Мы уделяем большое внимание технологии приготовления.

Важнейший принцип нашего меню — сезонность. Мы обеспечиваем цикличную витаминизацию рациона за счёт включения свежих овощей, фруктов, соков и напитков из шиповника в соответствии со временем года.

Помимо этого, мы формируем у детей культуру пищевого поведения через образовательную деятельность. Беседы о здоровой пище, дидактические игры помогают ребёнку понять ценность еды и осознанно делать правильный выбор.

Контроль и прозрачность

Второй блок — это многоуровневая система контроля качества и безопасности.

Всё начинается с приёмки продуктов. Каждая партия поступающих товаров проходит строгий входной контроль

На кухне действует система производственного контроля.

Отдельно хочу сказать о взаимодействии с родителями. Мы понимаем, что доверие строится на открытости. Поэтому информирование родителей об ассортименте ежедневного меню происходит постоянно — через информационные стенды и сайт ДОУ.

Кроме того, мы активно привлекаем родительский комитет к общественному контролю. Представители родителей могут ознакомиться с условиями хранения продуктов и чистотой на пищеблоке. Также мы регулярно проводим дегустации новых блюд, чтобы родители могли лично убедиться в качестве и вкусе еды, которую получают их дети.

3. Организация двигательной деятельности в ГБДОУ

здесь важно сразу сделать акцент: для дошкольника движение — это не просто физическая нагрузка или способ «выплеснуть энергию». Это его естественный язык, главный инструмент познания мира и фундамент всего развития.

Именно через движение ребёнок укрепляет мышцы, развивает координацию, ловкость и выносливость.

Чтобы эта работа была системной и эффективной, мы используем разнообразные формы,  представленные выше

Каждое из этих направлений решает свои уникальные задачи, создавая комплексный подход к развитию ребёнка

4. Система эффективного закаливания в ГБДОУ

Это три кита здоровья: закаливание, комплексные оздоровительные мероприятия и питание. Сегодня я хочу подробнее остановиться именно на закаливании, потому что в «Малыше» мы подходим к нему не как к набору процедур из методички, а как кфилософии воспитания здорового ребёнка.

Сразу скажу главное: всё наше закаливание проходит под строгим контролем врача и старшей медицинской сестры. Безопасность детей — абсолютный приоритет.

В основе всей системы лежат четыре простых, но нерушимых принципа:

1. Постепенность. Мы никуда не торопимся. Никаких ледяных душей для неподготовленного ребёнка. Снижение температуры или увеличение времени происходит очень медленно, чтобы организм успевал адаптироваться.

2. Систематичность. Закаливание работает только тогда, когда оно регулярно, как чистка зубов. Без долгих пауз и пропусков по настроению.

3. Индивидуальный подход. Мы видим перед собой не группу, а 25 уникальных личностей. Учитываем возраст, состояние здоровья и даже настроение конкретного малыша сегодня.

4. Позитив! Это наш любимый принцип. Если ребёнок плачет или боится — процедура теряет смысл. Всё должно проходить в форме игры и вызывать радость. Никакого насилия.

Воздух
Это самый доступный, но мощный инструмент. Наше правило простое: свежий воздух — всегда.

* В группах у нас идеальный микроклимат: +18...+20 °C. Да, кому-то из взрослых может показаться свежо, но для активного ребёнка это самая комфортная температура.

* Обязательное сквозное проветривание, пока дети на прогулке.

* И конечно, прогулки. Дважды в день, в любую погоду. Потому что нет плохой погоды, есть неправильная одежда.

* Воздушные ванны начинаются буквально с 2–3 минут во время утренней гимнастики или переодевания. Постепенно мы доводим их до 10–15 минут, создавая ту самую золотую середину между защитой и стимуляцией иммунитета.

Вода
Водные процедуры — наши главные друзья. Но здесь тоже игра и система.

* Начинаем с простого: умывание личика и рук прохладной водой после сна. Стартовая температура около +28 °C, и мы плавно идём к комнатной.

* Малыши обожают наши водные игровые зоны. Игры вроде «Рыбалки» или «Переливай-ки», где вода постепенно становится прохладнее, воспринимаются ими как чистое удовольствие, а не лечение.

* Обтирания мягкой рукавичкой — прекрасный массаж и тонус для кожи. А контрастное обливание ножек заканчивается всегда энергичным растиранием полотенцем — это вызывает смех и дарит заряд бодрости.

* Ну и полоскание рта и горла после еды — простая привычка, которая отлично защищает от вирусов.

Солнце
К солнцу мы относимся с огромным уважением и осторожностью. Только утром или вечером. Начинаем всегда в кружевной тени деревьев с сеансов по 2–3 минуты. Голова обязательно защищена панамкой, а рядом всегда стоит бутылочка с водой. Наша цель — получить витамин D, а не тепловой удар.

Дополнительные штрихи к портрету здоровья
И ещё два наших любимых элемента, которые делают систему полной:

* Хождение босиком. Летом — по траве, тёплой земле, гальке. Зимой — по нашим специальным массажным коврикам, «дорожкам здоровья». Это мощнейшая стимуляция активных точек на стопах.

* Дыхательная гимнастика. Весёлые ежедневные упражнения, которые укрепляют дыхательную систему и учат детей управлять своим телом.

По сути, вся эта система учит одному: тело ребёнка способно быть сильным и противостоять трудностям, если мы ему в этом поможем грамотно, последовательно и с любовью.

5. Комплекс психогигиенических и психопрофилактических средств в ГБДОУ

Соляная пещера
Это помещение, где воссоздан микроклимат природных соляных шахт. Насыщенный солью воздух помогает укрепить местный иммунитет дыхательных путей, оказывает противовоспалительное действие и способствует очищению бронхов. Для наших детей это в первую очередь сеанс релаксации. Процедуры проводятся курсами — как профилактика ОРВИ в осенне-зимний период или поддержка часто болеющих ребят. Сеансы проходят под спокойную музыку, что помогает детям снять накопившееся напряжение.

Массаж
Мы используем несколько видов массажа:
* Классический ручной: проводится специалистом по назначению врача. Его задачи — коррекция мышечного тонуса, улучшение кровообращения и снятие зажимов после активной деятельности.
* Логопедический: ключевая часть работы по коррекции звукопроизношения. Он напрямую влияет на тонус мышц артикуляционного аппарата.
* Самомассаж: простые техники для рук, лица и ушных раковин, которые дети выполняют сами под руководством воспитателя. Это учит их осознанно относиться к своему телу и самостоятельно расслабляться.

Комната психологической разгрузки (сенсорная комната)
Это специально организованное пространство для снятия психоэмоционального напряжения. В ней есть сухой бассейн, мягкие пуфы, фиброоптические волокна («звёздный дождь»), световые проекторы и оборудование для ароматерапии. Основная цель комнаты — дать ребёнку возможность безопасно сбросить возбуждение после активных игр, справиться с тревогой, особенно в адаптационный период, и развить сенсорное восприятие.

БОС-дыхание (биологическая обратная связь)
Это современный метод обучения саморегуляции в игровой форме. Ребёнок видит на мониторе визуализацию своего дыхания, например, поднимающийся шар. Специальные датчики помогают ему соотнести свои действия с картинкой на экране. Задача — дышать ровно и глубоко, чтобы «шарик» двигался плавно. В результате ребёнок осваивает диафрагмальное дыхание — базовый инструмент для успокоения, концентрации внимания и контроля эмоций.

Эмоциональное восстановление и адаптация
Эта задача решается комплексно всеми перечисленными методами и дополнительными педагогическими приёмами:
* Игровые методы: сказкотерапия, песочная терапия и арт-терапия используются для мягкой проработки страхов и трудностей.
* Предсказуемость: стабильный режим дня даёт ребёнку чувство безопасности.
* Индивидуальный подход: воспитатели уделяют особое внимание детям в период адаптации, создавая для них ситуации успеха.
* Взаимодействие с родителями: консультации, семинары-практикумы и детско-родительские проекты помогают нам создать единый подход к здоровью ребёнка в саду и дома.

В целом этот блок позволяет нам не просто оздоравливать детей физически, но и формировать у них навыки эмоциональной устойчивости и психологического комфорта.

6. Мероприятия по воспитанию осознанного отношения к здоровью в ГБДОУ
 План работы по ЗОЖ в ГБДОУ
 Проект ГБДОУ «Создание организационно педагогических условий для формирования культуры здорового и экологически безопасного образа жизни у детей дошкольного возраста в ДОГ «Малыш»». На основе программы Ю. Ф. Змановского «Здоровый дошкольник»
 ПРЕЗЕНТАЦИЯ к проекту 

ЭССЕ 
   

Проекты педагогов с детьми 

1. Проект с детьми младшей группы "Здоровый образ жизни -это здорово". 
Проект ЗОЖ-это здорово!
Паспорт проекта
Фотографии к проекту

2. Проект с детьми подготовительной группы "Движения рук - как взмах крыла". 
Движение рук - как взмах крыла

3. Проект с детьми младшей группы "За здоровьем в детский сад".
Паспорт проекта За здоровьем в детский сад
Сценарий развлечения
Буклет к проекту
Беседы по теме проекта
Анкета для родителей

4. Проект с детьми разновозрастной группы "Азбука дорожного движения".
Паспорт проекта
Проект АДД

5. Проект с детьми средней группы "Лето без опасностей".
Паспорт проекта
Консультации для родителей
Минутки безопасности
Физкультминутки
Конструирование из бумаги
Аппликация Мухомор

6. Проект с детьми подготовительной группы "Чтобы сильным быть сполна, физкультура нам нужна"
Проект
Подвижные игры летом
Беседа Я здоровье сберегу
Виды спорта
Фотографии

7. Создание условий для оздоровительных режимов в ГБДОУ

Мы говорим не просто о наличии помещений. Мы говорим об экосистеме здоровья, которую выстроили в нашем саду. Можно иметь лучший план оздоровления, но без правильной среды он останется лишь на бумаге. У нас среда работает 24/7.

Внутренние помещения делятся на две большие зоны: там, где кипит энергия, и там, где она находит выход в тишине.

Зона энергии
* Спортивные залы. Это сердце нашей физической активности. Здесь всё продумано для безопасности: мягкое покрытие, шведские стенки, тоннели для пролезания, модули для прыжков. Дети учатся владеть своим телом, развивают координацию и смелость.
* Бассейн. Для многих дошкольников вода поначалу кажется чужой. Наша задача — подружить их с ней. Вода снимает мышечные зажимы, учит правильно дышать и дарит невероятное ощущение лёгкости. Это мощная закаливающая процедура и источник положительных эмоций.
* Соляная пещера. Наше секретное оружие против городских простуд. Насыщенный солью воздух мягко очищает дыхательные пути и укрепляет иммунитет. Для детей это выглядит как таинственная комната с подсветкой, гдеможно отдохнуть под спокойную музыку, а для организма — это серьёзная работа по самооздоровлению.

Зона тишины
* Комната психологической разгрузки. В современном мире дети перегружены информацией не меньше взрослых. Эта комната — наша «кнопка перезагрузки». Мягкие пуфы, сухой бассейн с шариками, приглушённый свет, тактильные панели. Сюда ребёнок приходит взбудораженным после активной игры, а выходит через 15 минут умиротворённым и готовым к занятиям.


Снаружи: территория открытий
Уличная территория — это не просто участок вокруг здания. Это полноценный образовательный и спортивный полигон под открытым небом.

* Стадион и спортивные площадки.
* Скалодром.
* Автогородок. Уникальное пространство, где в игровой форме мы изучаем правила дорожного движения. Безопасность становится привычкой.
* Тренажёрная площадка.
* Прогулочные участки с теневыми навесами.
* Экологическая тропа. Это музей живой природы. Гуляя по этой тропе, дети наблюдают за растениями, ищут насекомых, изучают смену сезонов. Это развивает наблюдательность и прививает любовь к родному краю лучше любых книг.